季節の変わり目の腰痛、肩こりにご注意!

最近は豊中も朝晩が涼しくなってきましたね。

少しずつ秋に向かってますね！

しかしこの季節が変わる時期は体調不良になりやすいと言われています。

◆気温の変化◆

日本には四季があり気温が変化します。

その気温の変化で大活躍するのが自律神経です。

この自律神経は身体の機能を維持するため重要な役割をしています。

しかし、季節の変わり目は負荷がかかってしまい

腰痛、肩こり、関節の痛み、頭痛、しびれなどの不安定な症状。

風邪や体が疲れやすくなったりします。

◆ この対策方法は◆

ビタミンCを意識的に摂って免疫力UP！

栄養バランスの取れた食事

適度な睡眠

施術堂でしっかり施術を行うこと。

身体に注意を向けることで、体調の崩れを防ぐことができます。

首こり、肩こり、腰痛や頭痛、ぎっくり腰の違和感等々は当院で施術ができます。

少しでも、体の調子が悪くなりましたら早めの整体施術をお勧めいたします。

何かありましたら、施術堂にどうぞ！