めまい”は暑い夏に起こりやすい！ストレス・疲労・脱水に注意しましょう

いよいよ、暑～い夏です。

しかし、
胃腸に不安のある方や、自律神経のバランスが乱れ気味の方は、
夏といえども、水分の摂り過ぎは禁物です！

もちろん熱中症には要注意ですし、
汗をかいた分は水分補給はきちんとしなくてはなりません。

しかし、日本の夏は湿気が大変多いので、
「キンキンに冷えたビールを一気飲み」
「エアコンの効いた室内でアイスをたくさん食べる」
などといったことをしていると、
あっという間に内臓は水分過多でひえひえになってしまいます。

ビールなどのアルコールや、
アイスクリームなどの甘味料の入った食品は、
特にからだを冷やしますので、ご注意ください。

暑い夏に腰痛肩こりになりやすいので注意してください（＾ｖ＾）

腰痛肩こりになりそうだったら整体施術をお勧めいします。